Rahasia 7 Jus Sayur untuk Mengatasi 7 Penyakit

Ini dia Resep minuman kesehatan yang enak yang harus Anda coba!

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Share on whatsapp
WhatsApp

1.Smoothie Stroberi

smoothieBahan:

150 gram stroberi segar.
200 ml yogurt tawar.
300 ml jus apel.
150 gram raspberi segar
100 gram almond bubuk, sangrai.
5 sendok makan susu bubuk.
5 sendok teh kayumanis bubuk.

Cara membuat:
– Masukkan seluruh bahan ke dalam blender, dan proses hingga halus.
– Tuang ke dalam gelas,
– Sajikan.

NILAI GIZI (per porsi)
Energi: 285 kalori
Protein; 11 gram
Lemak: 17 gram
Karbohidrat: 19.6 gram.

2. Milkshake Pisang

pisangBahan:
400 ml susu full cream cair
200gr, pisang ambon
I sdt bubuk kayu manis
50 gr gula pasir

 

 

 

Cara membuat:
– Panaskan susu di atas api kecil sampai mendidih, sisihkan

– Kupas pisang dan potong kecii-kecil Campurkan ke dalam susu panas.

– Masukkan ke dalam blender dan haluskan.

– Tambahkan kayu manis serta gula pasir, aduk rata. Angkat.

– Hidangkan dalam keadaan dingin.
Untuk I0 porsi I porsi: 66 kalori

Majalah Ayahbunda

Related Posts

Tinggalkan komentar

Tangan di Atas Lebih Baik daripada Tangan di Bawah

Perjalanan hidup akan lebih indah dan bermakna ketika kita mampu berbagi. Jadikan kebiasaan berbagi untuk bantu sesama. Yuk sedekah sekarang, biar berkah!