Beberapa Tips Ampuh Merawat Kuku – Kuku merupakan bagian dari jari tangan dan kaki. Banyak bakteri yang dapat bersarang di sela atau di dalam kuku, jika kita memelihara kuku yang panjang. Sebagian masyarakat menganggap kesehatan kuku sebagai hal yang sepele. tidak ambil pusing mengenai bagaimana tips merawat kuku agar tetap bersih dan sehat. Padahal, merawat kuku tidaklah sulit.

Selain terlihat cantik, kuku haruslah dijaga kesehatannya. Tips merawat kuku berikut ini akan membantu Anda untuk lebih memperhatikan kesehatan kuku.

7 Langkah Utama

1. Jangan mengigit kuku

Ini merupakan kebiasaan jelek. Menggigit kuku biasanya dilakukan oleh anak-anak kecil. Namun tak menutup kemungkinan orang dewasa pun melakukannya karena kebiasaan sejak kecil. Padahal kuku merupakan bagian yang paling rentan terkena kotoran yang berupa bakteri, parasit dan lain-lain.

2. Sering mencuci tangan

Mencuci tangan sebelum makan sangatlah penting untuk menghilangkan berbagai jenis kotoran. Selain itu, pastikan juga mencuci tangan dengan sabun setelah menggunakan toilet agar kuman dari toilet tidak menempel pada tangan dan kuku.

3. Rajin potong kuku

Kuku tangan tumbuh sekitar 0,5 hingga 1,5 mm setiap minggunya. Dengan rutin memotong kuku setiap minggu, risiko kuman atau bakteri masuk ke dalam kuku bisa diminimalkan. Usahakan memotong kuku sewajarnya, jangan terlalu pendek. Kalau terlalu pendek akan melukai kulit yang ada di dalam kuku.

4. Oleskan pelembab

Bagi Anda yang sering melakukan pekerjaan rumah tangga, seperti mencuci baju, mencuci piring atau mengepel, tangannya akan sering bersentuhan dengan bahan-bahan kimia, seperti deterjen atau cairan pembersih lantai. Sehingga kerap membuat tangan menjadi kasar. Untuk menjaga kelembutan dan mencegah dari kekeringan, oleskan pelembab atau minyak zaitun untuk kuku dan tangan pada malam hari sebelum tidur.

5. Kurangi pewarna kuku

Penggunaan pewarna kuku yang terlalu sering dapat membuat kuku berubah warna menjadi kuning dan mudah rapuh.
Kandungan bahan kimia dalam pewarna dan penghapus kuku dapat berdampak buruk pada kulit di sekitar kuku.
Kulit di sekitar kuku akan mudah kering dan terkelupas.

6. Gunakan serum khusus untuk kuku

Serum untuk kuku biasanya mengandung bahan aktif yang membantu memberi nutrisi pada kuku dan kulit di sekitarnya. Serum juga membantu pertumbuhan kuku yang lebih kuat dan tidak mudah rapuh.

7. Dorong kutikula

Kutikula merupakan lapisan kulit keras yang mengelilingi kuku. Sebaiknya, kutikula didorong ke arah bawah agar pertumbuhan kuku tidak terganggu atau menabraknya. Ini akan mengakibatkan rasa sakit pada jari (cantengan). Untuk melembabkan kutikula agar tidak mengeras, sebaiknya oleskan serum di kulit sekitar kuku.

Kuku yang Bersih

Kuku bersih dan mengkilap penting untuk melihat rapi. Kesehatan kuku sering diabaikan dibandingkan dengan bagian tubuh lainnya. Meskipun wanita mungkin pergi untuk manikur dan pedikur, kuku tidak sepenuhnya diurus dalam rezim ini. Ya, karena memiliki kuku yang sehat, Anda perlu untuk merawat dan mengambil beberapa tindakan pencegahan. Berikut adalah beberapa tips, yang pasti dapat membuat Anda memiliki kuku yang sehat.

1. Jauhkan Terhidrasi

Pertama menjaga kuku Anda telanjang untuk durasi maksimal. Kebanyakan wanita tetap mengoleskan cat kuku untuk memiliki kuku tampak cantik. Biarkan saya memberitahu Anda bahwa menjaga kuku Anda terus-menerus ditutupi dengan cat kuku sangat tidak sehat bagi ? Hal ini dapat menanggalkan kelembaban, bersinar dan membuat kering.

Anda harus mencoba untuk menggunakan aseton bebas cat kuku saja. Juga mengoleskan hanya pada acara-acara khusus atau ketika penting. Terapkan petroleum jelly untuk menjaga kuku Anda terhidrasi dan mengkilap. Anda juga dapat mengoleskan minyak alami pada kuku Anda sebelum tidur. Salah satu tip yang menggunakan minyak jarak. Yang paling penting, banyak minum air putih.

2. Bersihkan

Sebagian besar gangguan kuku timbul karena kuku kotor dan kurangnya kebersihan. Kuku yang lembap dan kotoran yang menumpuk di bawah ujung kuku maupun di area sekitarnya bisa memicu pertumbuhan bakteri. Anda secara teratur harus mengajukan dengan filer bertekstur halus. Juga membersihkan kutikula dan daerah bawah tips dan sudut.

Menjaga kuku tetap pendek. Jika Anda suka menumbuhkannya, merawat dan menjaga kuku maka membersihkan bukanlah suatu pilihan. Pastikan sepatu Anda dan kaus kaki tidak berkeringat dan basah. Anda dapat mengenakan sepatu pasangan alternatif sehari-hari. Kaus kaki katun adalah yang terbaik untuk pergi untuk.

3. Lindungi

Ingat kuku Anda yang halus dan tidak untuk digunakan sebagai alat. Kita sering menggunakan kuku kami untuk tutup terbuka, pin stapler, awal dan untuk tugas-tugas lainnya. Strictly menghindari melakukan hal ini jika Anda ingin terlihat sehat dan baik. Juga, memakai sepatu benar pas untuk melindungi kuku.

Seringkali, sepatu mengepas sangat ketat dan menyebabkan kuku masalah dan menyebabkan rasa sakit pada kuku dan jari kaki. Memotong pendek juga akan mencegah kerusakan. Memakai sarung tangan karet saat Anda melakukan pekerjaan rumah tangga dan menghentikan kebiasaan menggigitnya.

4. Nutrisi untuk Kuku

Meskipun Anda sudah makan makanan yang baik untuk, kesehatan kulit atau rambut, kuku tidak terkecuali. Kuku juga memerlukan sejumlah nutrisi untuk tumbuh dengan baik dan tetap sehat tanpa gangguan. Sertakan apel, mentimun, telur, bawang putih, anggur, kacang-kacangan, bawang, kedelai, salmon dan biji-bijian dalam diet Anda. Makanan yang kaya akan zinc, protein, dan kalsium berperan penting dalam menunjang pertumbuhan kuku yang sehat. Vitamin A, B, C, D, dan E adalah vitamin yang penting untuk kuku. Diantaranya :

• Vitamin A: Vitamin A (retinol) berperan dalam sintesis keratin dalam tubuh. Hal ini diperlukan untuk menjaga kekuatan dan integritas kuku. Hal ini juga membantu dalam pertumbuhan kuku dan membantu menghindari kekeringan.
• Vitamin B: Kelompok vitamin B berperan dalam menjaga tekstur kuku agar tetap sehat. Mereka melindungi kuku dari infeksi bakteri dan jamur. Kekurangan vitamin B mengakibatkan pembentukan pegunungan horisontal dan vertikal pada kuku dan membuat mereka rapuh. Kekurangan vitamin B12 bisa menyebabkan penggelapan kuku dan tips kuku melengkung atau membulat.
• Biotin, sejenis vitamin B, sangat penting untuk pertumbuhan kuku dan mencegah pemisahan kuku.
• Vitamin C: Vitamin C (asam askorbat) memastikan bahwa kuku tetap terhidrasi. Kekurangan vitamin C dapat menyebabkan munculnya hangnails serta membuat kuku terlihat kering dan tidak bercahaya. Hal ini juga dapat menyebabkan jaringan sekitarnya kuku membengkak.
• Vitamin D: Vitamin D membantu mengatur produksi keratin. Ini menanamkan kekuatan dan mencegah kuku dari mengupas.
• Vitamin E: Vitamin ini membantu memperbaiki tekstur kuku sekaligus memperkuatnya.
• Vitamin K: Hal ini diperlukan untuk menghindari pemisahan kuku dan retak.

Ikuti Perawatan Rutin

Dengan perawatan kuku secara sederhana dengan tips merawat kuku mudah yang bisa Anda ikuti di atas untuk memastikan mencari yang terbaik untuk kesehatan kuku.

Mengikuti tips tersebut pasti akan membantu Anda memiliki kuku yang sehat. Ingatlah untuk mengunjungi dokter segera setelah melihat pertumbuhan kuku tidak teratur, pembentukan nanah atau mengalami rasa sakit di tempat tidur kuku.

Ketidaktahuan dapat menyebabkan gangguan besar seperti jamur atau jamur kuku, yang mungkin lama disembuhkan. Juga, selalu menggunakan produk kuku berkualitas baik seperti krim perawatan dan cat kuku.