Bau badan tak sedap pasti membuat aktivitas sosial kita terganggu. Siapa saja yang kebetulan sedang berada di sekitar kita pasti akan bergerak menjauh karena Aroma tubuh yang tidak sedap. Aroma badan yang segar menjadi salah satu syarat untuk menjalani aktivitas luar ruangan dan pertemanan dengan nyaman.

Dengan bau badan, kita tidak akan mudah dan leluasa dalam bergerak karena selain tidak nyaman, kita juga mungkin tidak terlalu percaya diri saat hendak melakukan sesuatu. Apalagi jika Anda bekerja sama dengan orang lain dalam satu ruangan yang sempit.

Oleh karena itu, segera lakukan sesuatu apabila Anda sudah mulai merasa tidak nyaman dengan aroma tubuh anda sendiri. Anda bisa melakukan cara-cara berikut ini untuk menghilangkan Aroma tubuh yang tidak sedap tersebut.

Bau Badan – Keringat Tidak Bau

Sebenarnya, keringat yang keluar dari kulit kita tidak bau. Namun, ada bakteri-bakteri di permukaan kulit yang menguraikan keringat sehingga muncul bau badan tak sedap. Produksi keringat tersebut juga bercampur dengan minyak dari kelenjar minyak yang menimbulkan rasa lengket. Mandi adalah cara yang paling cepat dan mudah untuk menghilangkan keringat dan minyak dari tubuh kita.

Jika aktivitas yang Anda lakukan sangat padat, maka luangkanlah waktu untuk Anda sekali dalam seminggu untuk melakukan spa dan massage yang berfungsi mengeluarkan bakteri yang membuat tubuh Anda tercium bau. Hal tersebut sangatlah mengganggu indera penciuman Anda dan orang lain yang juga menciumnya.

Tidak hanya itu, Aroma tubuh yang tidak sedap juga mampu membuat Anda merasa kurang percaya diri sehingga Anda harus senantiasa peka dalam mencium bau keringat anda sendiri.

Selain dengan mandi yang teratur, anda juga bisa menggunakan deodoran agar aroma badan yang muncul dari keringat berlebih bisa dihalangi dengan zat penghambat bakteri yang terdapat di dalam deodoran yang Anda pakai itu. Jangan gunakan deodoran bersamaan dengan orang lain, apalagi jika orang tersebut memiliki kondisi aroma tubuh yang lebih buruk dari bau badan anda sendiri.

Bau Badan – Jika Mandi Tak Cukup

Pada sebagian orang, mandi ternyata bukan cara efektif untuk mengusir Aroma tubuh yang tidak sedap. Mandi harus diikuti dengan pengobatan dari dalam untuk mengendalikan sumber-sumber penyebab Aroma tubuh yang tidak sedap Jika Anda tidak menyukai obat-obatan kimia, beberapa tanaman herbal berikut cukup ampuh mengusir Aroma tubuh yang tidak sedap.

1. Bunga Kecombrang ( Nicolaia Speciosa )

Daun muda dan bunga kecombrang dapat dimakan untuk menghilangkan bau badan. Kecombrang juga enak dipakai sebagai campuran sayur lodeh. Zat aktif yang ada di dalamnya seperti sapomin, flavoinoida, dan polifenol dapat mengusir bau badan tak sedap dari tubuh Anda.

2. Cengkeh ( Eugenia Aromatica )

Ambil beberapa kuntum bunga cengkeh lalu rendam di air hangat-hangat kuku. Biarkan mengembang lalu minum airnya. Air rebusan cengkeh yang ditambah dengan gula merah selain segar dan mengusir bau badan tak sedap, juga dapat menghangatkan badan.

3. Daun Beluntas ( Pluchea Indica )

Daun beluntas memiliki kandungan leusin, isoleusin, triptofan, treonin, lemak, kalsium, fosfor, zat besi, serta vitamin A dan C. Untuk membantu mengatasi bau badan, daun ini dapat dikonsumsi langsung sebagai lalapan atau setelah dikukus terlebih dahulu.

Daun beluntas juga lezat untuk bahan membuat sayur urap. Minum air rebusan daun beluntas di sore dan pagi hari juga dapat dilakukan. Melahap atau minum air rebusan daun beluntas juga efektif menghilangkan bau mulut tak sedap.

4. Daun Kemangi ( Ocimun Balisicum )

Daun kemangi kerap dijadikan lalapan maupun tambahan pada sayur urap atau pindang ikan. Selain berfungsi meningkatkan selera makan, mengonsumsi sekitar segenggam daun kemangi pada pagi dan sore hari dipercaya dapat membantu mencegah bau badan pada perempuan saat menstruasi.

5. Daun Sirih ( Piper Betle )

Daun sirih terkenal dengan khasiat antiseptiknya dan terbukti mampu menghilangkan bau badan tak sedap. Minyak asiri dalam daun sirih mengandung zat-zat kimia alami seperti kadinen, kavikol, sineol, eugenol, karvakol, dan zat samak. Rebus beberapa lembar daun sirih. Setelah dingin, minum air rebusannya. Gula putih atau gula batu juga madu dapat ditambahkan agar rasanya lebih enak.

Campuran daun sirih dan kapur sirih bisa digunakan dengan cara dioleskan pada area tubuh yang berbau, misalnya di ketiak atau lipatan paha. Bau badan pun akan hilang.

6. Jahe ( Zingiber Officinale )

Wedang jahe yang diminum secara teratur, selain dapat membuat badan hangat juga mampu menghilangkan bau badan. Kita dapat menikmati wedang jahe bersama makanan kecil di sore hari atau malam hari.

7. Jeruk Purut ( Citrus bystrix ) & Jeruk Nipis ( Citrus aurantifolia )

Perasan campuran kulit jeruk purut dengan kencur yang dilarutkan dalam air dipercaya mampu membantu mengatasi Aroma tubuh yang tidak sedap. Air dari jeruk nipis yang telah dicampur dengan kapur sirih lalu digosokkan ke bagian yang menimbulkan Aroma tubuh yang tidak sedap dan cukup efektif mengenyahkan aroma tersebut.

8. Mentimun ( Cucumis Sativus )

Anda yang gemar makan lalapan mentimun dapat menggunakan kulitnya untuk menghilangkan Aroma tubuh yang tidak sedap. Gosokkan kulit bagian dalam di tempat yang beraroma tak sedap. Lakukan berulang-ulang setelah mandi.

9. Temulawak ( Curcuma Xanthorrhiza )

Temulawak memiliki kandungan saponin, flavonoid, serta minyak atsiri yang berkhasiat dalam membantu mengurangi bau badan tidak sedap.

Potong temulawak kecil-kecil, rebus, lalu minum air rebusannya. Temulawak juga dapat diparut. Air perasannya ditambah madu dapat mengusir Aroma tubuh yang tidak sedap. Parutan temulawak juga bisa dibalurkan ke seluruh badan, lalu diamkan sampai mengering agar aroma tersebut benar-benar pergi.

Menghilangkan Bau Badan Secara Alami

Aroma tubuh yang harum bukan hanya memberikan kenyamanan bagi diri sendiri, tetapi juga menyenangkan orang-orang di sekitar. Namun, ada kalanya tubuh mengeluarkan bau kurang sedap sehingga menimbulkan bau badan. Bahkan, penggunaan parfum pun kadang tidak mampu sepenuhnya mengatasinya. Berikut hal yang harus dilakukan untuk mengurangi Aroma tubuh yang tidak sedap secara alami.

1. Menggunakan Deodoran Alami

Cara mengunakan deodoran alami adalah dengan merendam bola kapas di salam alkohol, kemudian jepitlah pada ketiak selama bebrapa menit untuk mengurangi bau badan yang disebabkan oleh bakteri. Bola kapas juga dapat direndam dengan tea tree oil yang mampu menjadikan ketiak tetap kering, terhindar dari bakteri, dan bau badan.

2. Makan Sayur-sayuran

Mengilangkan bau badan ternyata dapat dilakukan dengan mengonsumsi sayuran. Syuran berwarna hijau tua seperti bayam yang kaya akan klorofil, memiliki khasiat sama seperti deodoran alami untuk tubuh. Agar tidak bau badan, jangan malas mengonsumsi sayuran.

3. Pilih Baju dengan Serat Alami

Baju dengan serat alami akan membuat Anda bebas dari Aroma tubuh yang tidak sedap. Pakaian yang berbahan katun akan membuat kulit lebih leluasa bernafas sekaligus terhindar dari Aroma tubuh yang tidak sedap. Jangan menggunakan pakaian dengan bahan sintetis (seperti nylon atau lycra ) yang tidak dapat menyerap keringat sehingga timbullah Aroma tubuh yang tidak sedap.

4. Hindari “Bau Matahari”

Aktivitas di bawah sinar matahari yang panas bisa membuat tubuh menjadi lebih panas dan berkeringat sehingga menyebabkan bau badan. Tidak mengherankan jika ada istilah “bau matahari” yang berarti aroma tubuh yang berasal dari tubuh yang habis berjemur.

5. Gunakan Antispirant dengan Tepat

Cara menggunakan antispirant untuk menghilangkan Aroma tubuh yang tidak sedap adalah dengan mengoleskan ke area ketiak saat kondisi kulit sedikit lembab dan basah, misalnya setelah mandi. Hal ini akan menyebabkan bahan aktifnya dapat menyerap masuk ke dalam dengan lebih cepat sehingga Anda terhindar dari Aroma tubuh yang tidak sedap.

Anda dapat memilih herbal yang ada di sekitar Anda. Selain alami, tanaman herbal tersebut murah, dapat Anda temukan di pekarangan atau kebun, serta menyehatkan. Semoga resep alami menghilangkan bau badan di atas bermanfaat bagi Anda.