Tips Agar Cepat Melahirkan Dan Lancar

tips agar cepat melahirkan-Tahukah Anda tips agar cepat melahirkan dan lancar? Bagi Anda yang melahirkan anak kedua, ketiga, dan seterusnya mungkin saat melahirkan bukan menjadi suatu masalah karena Anda pernah mengalami sebelumnya. Tapi untuk Anda yang akan mengalami untuk yang pertama kali, pasti akan menjadi pengalaman yang tak terlupakan. Momen yang mendebarkan untuk dinantikan. Bahkan Anda tidak tahu kapan saatnya akan tiba. Kecuali jika Anda melahirkan dengan operasi caesar Kami akan berbagi tips agar cepat melahirkan dan mudah.

1. Tips Melahirklan – Banyak Bergerak

Tips melahirkan yang pertama adalah banyak bergerak. Sebetulnya ibu hamil yang aktif, biasanya akan mengalami proses kelahiran yang lancar dibandingkan yang hanya berdiam diri saja di atas kasur. Bahkan, bermalas-malasan di rumah tanpa melakukan kegiatan apa pun.

Oleh karena itu, mulai usia kehamilan 7 sampai 9 bulan usahakan untuk lebih banyak beraktivitas. Tidak usah yang terlalu berat, tapi setidaknya membuat badan Anda bergerak.

Gerakan ringan berikut ini bisa mulai Anda lakukan.

Sering berjalan-jalan di pagi hari atau hanya untuk sekadar berbelanja ke swalayan dekat rumah.

Lakukan gerakan-gerakan senam hamil.

Jika Anda seorang muslim, gerakan shalat bisa membuat posisi si bayi semakin mantap untuk kelahiran. Tapi jangan memaksakan, lakukan semampu Anda, karena Islam tidak memberatkan.

Selain itu, gerakan mengepel lantai dengan lutut menyentuh lantai dan tangan di depan sambil kain pel juga terbukti membuat posisi kepala bayi di bawah.

2. Tips Melahirklan – Perhatikan Nutrisi

Tips melahirkan berikutnya agar berjalan lancar adalah memperhatikan nutrisi. Boleh percaya atau tidak, konon makanan-makanan ini baik untuk Anda menjelang kelahiran buah hati dan dipercaya memperlancar proses kelahiran.

Pada usia kehamilan 9 bulan, makanan berikut ini dapat dikonsumsi lebih sering.

Minyak kletik atau Virgin Coconut Oil, manfaatnya agar ketika proses kelahiran bisa lebih lancar.

Telur ayam kampung, manfaatnya untuk menambah tenaga ketika melahirkan.

Madu, manfaatnya untuk menambah tenaga dan stamina ketika melahirkan.

3. Tips Melahirklan – Tetap Tenang

Tips melahirkan berikutnya agar berjalan lancar adalah tetap tenang. Pada waktu menjelang kelahiran si buah hati, sebaiknya Anda tenang. Jangan sampai ada masalah apa pun yang bisa menyebabkan Anda stres. Hal ini harus didukung juga oleh orang yang dekat dengan Anda sehari-hari, seperti keluarga, terutama suami.

Buat diri Anda berbahagia sepanjang hari. Kalaupun secara tidak sengaja ada hal yang membuat anda stres, ambil napas dalam-dalam dan segera hilangkan. Ingatlah, buah hati Anda juga akan merasakan apa yang dirasakan Ibunya. Cukuplah berbagi kebahagiaan saja dengan si kecil.

4. Tips Melahirklan – Ajaklah si Kecil Berkomunikasi

Tips melahirkan berikutnya agar berjalan lancar adalah mengajak si kecil berkomunikasi. Menjelang kelahiran sering-seringlah ajak si kecil berkomunikasi. Katakan apa yang Anda inginkan ketika ia akan dilahirkan. Misalnya, “Nanti kalau dedek lahir, bantuin bunda ya. Cepat keluar biar dedek cepat ketemu bunda, dan bunda juga ngga lama-lama sakitnya.”

Si kecil memiliki perasaan yang peka, hubungan batin Anda dengannya cukup membuatnya mengerti apa yang ibunya inginkan.

5. Tips Melahirklan – Berdoa

Tips melahirkan berikutnya agar berjalan lancar adalah berdoa. Anda tidak akan tahu kapan waktunya si kecil akan lahir. Maka berdoalah selalu. Minta saat yang terbaik dan tepat untuk kelahiran si buah hati. Memohon agar proses kelahirannya dilancarkan.

Juga jangan lupa, ketika bertemu dengan siapa pun yang bertanya tentang kehamilan Anda, mintalah didoakan agar lahir dengan lancar dan selamat. Siapa tahu orang yang anda mintai doa adalah orang yang selalu dikabulkan doanya.

6. Tips Melahirklan – Tidur yang Cukup

Tips melahirkan berikutnya agar berjalan lancar adalah tidur yang cukup. Menjelang kelahiran hendaknya Anda memiliki stamina yang baik. Oleh karena itu, jangan sampai kurang tidur dengan bergadang, walaupun hanya satu kali saja, karena Anda tidak tahu kapan waktunya. Hal ini harus diperhatikan karena Anda membutuhkan tenaga yang cukup besar untuk melahirkan si buah hati.

7. Tips Melahirklan – Menghilangkan Sakit

Tips melahirkan berikutnya agar berjalan lancar adalah dengan berzikir. Rasa sakit pada saat bukaan memang tidak sama pada setiap orang. Atau mungkin tepatnya tergantung dari orangnya, tahan terhadap rasa sakit atau tidak. Namun jika Anda mulai merasa sakit ketika kontraksi, tarik napas perlahan, lalu buang. Untuk Anda yang beragama Islam, coba untuk terus berzikir agar mengurangi bahkan menghilangkan rasa sakit saat menanti kelahiran si kecil yang tinggal beberapa saat lagi.

8. Tips Melahirklan – Beberapa Menit Menjelang Kelahiran

Tips melahirkan berikutnya agar berjalan lancar adalah mengikuti instruksi bidan atau dokter. Ikuti instruksi dokter atau bidan. Patuh pada apa yang mereka katakan untuk ngeden dan sebagainya. Walaupun hidup dan mati ada di tangan Tuhan, tapi dokter atau bidan bisa membantu Anda melewati proses kelahiran ini dengan selamat. Percayakan pada mereka. Karena jika Anda tidak percaya prosesnya akan semakin sulit.

9. Tips Melahirkan – Siapkan Bayi “Meluncur”

Tips melahirkan berikutnya agar berjalan lancar adalah memperiapkan bayi keluar atau meluncur. Posisi bayi yang baik saat akan kleuart atau meluncur adalah kepala si bayi berada di bawah. Oleh karena itu, berlatihlah dengan cara berlutut di lantai sampai posisi lutut lebih rendah dari bokong. Latihan ini nantinya akan membantu bayi turun dan keluar.

10. Tips Melahirkan – Naik Turun Tangga

Tips melahirkan berikutnya agar berjalan lancar adalah dengan cara naik turun tangga. Naik turun tangga sangat bermanfaat membantu memudahkan janin turun dan lahir. Lakukanlah cara ini dengan hati-hati.

11. Tips Melahirkan – Jaga Kesehatan

Tips melahirkan berikutnya agar berjalan lancar adalah menjaga kesehatan. Makanlah makanan yang bergizi seimbang, minum susu, istirahat cukup, dan jangan lupa untuk menggerakkan badan. Jika tubuh calon ibu sehat, proses persalinan akan berlangsung lebih singkat.

12. Tips Melahirkan – Pijat Perineum

Tips melahirkan berikutnya agar berjalan lancar adalah melakukan pijat perineum. Memasuki minggu ke-34 kehamilan, sering-seringlah melakukan pijat perineum di daerah antara vagina dan anus sehingga menjadi lentur dan mengurangi perobekan pada waktu bersalin.

13. Tips Melahirkan – Jangan Panik

Tips melahirkan berikutnya agar berjalan lancar adalah jangan panik. Setiap persalinan, terutama anak pertama, pada umumnya berlangsung sampai berjam-jam. Ketika kontraksi awal, calon ibu jangan cepat panik.

14. Tips Melahirkan – Tetap Aktif Saat Kontraksi

Tips melahirkan berikutnya agar berjalan lancar adalah tetap aktif walaupun kontraksi. Menjelang persalinan, serangan kontraksi memang membuat calon ibu menyerah dan berdiam diri di tempat tidur. Namun, cara yang paling baik adalah tetap aktif berjalan di sekitar rumah di antara jeda kontraksi dan jagalah posisi tubuh agar tetap tegak. Dengan demikian, bayi akan lahir dengan lancar dan mempercepat pembukaan.

15. Tips Melahirkan – Menambah Energi

Tips melahirkan berikutnya agar berjalan lancar adalah dengan menambah energi. Saat proses persalinan, banyak sekali energi yang terkuras dan cairan tubuh juga banyak terbuang. Jadi, saat menunggu pembukaan yang berlangsung lama sampai seharian, prbanyaklah makan dan minum.

16. Tips Melahirkan – Minum Teh Raspberi

Tips melahirkan berikutnya agar berjalan lancar adalah minum teh. Di negara-negara Barat, minuman ini dianggap mampu membantu mempersiapkan kondisi rahim sesaat akan berlangsungnya persalinan.

17. Tips Melahirkan – Melakukan Hipnoterapi

Tips melahirkan berikutnya agar berjalan lancar adalah melakukan hipnoterapi. Hipnoterapi bisa membuat ibu hamil tenang dan siap menjalani proses kelahiran sang buah hati.

Bagaimana, setelah membaca tips melahirkan di atas Anda tentu lebih tenang menghadapi persalinan, bukan? Itulah tips-tips melahirkan agar berjalan lancar. Semoga tips melahirkan ini bermanfaat!